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Nossos psicólogos possuem ampla experiência e conhecimento em uma variedade de abordagens terapêuticas, adaptando-se às suas necessidades individuais. A TCC, em particular, é uma abordagem cientificamente comprovada que se concentra na interconexão entre pensamentos, emoções e comportamentos, auxiliando na identificação e modificação de padrões disfuncionais.
Identificação de padrões disfuncionais

A TCC ajuda a identificar e compreender padrões de pensamento negativos e substituir por pensamentos mais realistas e adaptativos.

Desenvolvimento de habilidades de enfrentamento

A TCC ensina estratégias práticas para lidar com desafios emocionais e estressores da vida.

Transformação de crenças limitantes

A TCC ajuda a mudar a perspectiva de si mesmo, dos outros e do mundo, promovendo uma visão mais construtiva e otimista.

Alívio de sintomas de transtornos

A TCC é considerada padrão-ouro no tratamento de diversos transtornos mentais, como ansiedade, depressão, transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) e transtornos de alimentação. Ela ajuda a reduzir os sintomas e desenvolver estratégias para prevenir recaídas.